杰哥嘆了聲，走過來跟我說：“這妮子從小到大很單純，有什么心思全寫在了臉上。”

“你耐力可以，但整體身體素質，尤其腰和腿的爆發力跟不上啊，所以在動作轉換的時候慢了半秒，以后記得加強鍛煉?！?

我皺眉道：“我不這么認為，當初教我這套步法的師傅都七老八十了，他那么大歲數了還有什么爆發力，可他一樣運用的很好。”

杰哥搖頭：“人那靠的是經驗和判斷，你學不來，你能做的就是磨煉自己身體，俗話說好馬配好鞍，二者缺一不可。”

想了想確實有道理，我點頭說受教了。

隨后他指著旁邊的一臺跑步機，讓我上去跑跑看。

我不明所以，照他的話跑了一會兒，很輕松。

他突然說：“你橫著跑試試?！?

“橫著跑？”

我一時間沒聽懂。

“對，就是側過來身子，橫向跑，腳下用你剛剛那種步法的發力方式。”

我納悶，心想那他娘不成螃蟹了？有誰能在跑步機上橫著跑的。

于是我說那肯定不行啊，會摔的。

他堅持讓我試試看。

我拗不過，便將速度調慢，慢慢將身子橫了過來。

“唉？”

我腳下用八步趕蟬的發力和收力技巧，竟然真的沒有摔下來。

突然，他猛的擰了一圈速度按鈕。

我瞬間也跟著加速。

這時大小姐脖子上搭著毛巾，雙手捧著一杯飲料走了過來，當看到這一幕，她原地楞了兩秒，噗的將嘴里飲料全噴了出來。_k