齊等閑攤了攤手道：對嘍,你覺得蹲這樣的馬步,有起伏不定的感覺嗎,有視野開闊的感覺嗎

黃憧被齊等閑給問住了,道：那應該怎么做

你看看。齊等閑雙腳一開,直接蹲了下去,而后,他的脊柱涌動,身體略微上下起伏著,給人一種非常靈活的感覺。

練功練的不是一種形式,練的還是一種精氣神！

你如同死馬一樣蹲在那里,有什么精氣神始終靠股四頭肌繃住身體,只會覺得越蹲越累！

騎馬是讓人愉快的,放松的,越蹲反而越輕松。

你來踢我試試。

黃憧一聽,立刻來勁了,鉚足了勁對著齊等閑的小腿就掃踢了過去！

砰！

他一記掃踢過去,齊等閑微微將腿一震,身體一個起伏,站得穩穩的。

黃憧心里震撼,自己那一腿,連木樁都可以踢斷,居然只是讓齊等閑身形略微起伏了一下而已

起伏蹲身若奔馬,凌空虛頂神形開！

這句歌訣,是今天練習的總結,也是你們需要掌握的精髓。

來,到這里站好,面朝東方,視野放開,尋找這種騎馬的感覺。

齊等閑對著兩人招手,讓兩人在懸崖邊站定,開始蹲馬步了。

齊等閑站在一側,講解著蹲馬步的要點,道：我決定先教你們形意拳,因為形意拳是出功夫最快的拳法之一。武學圈子里自有一句話,太極十年不出門,形意一年打死人。

你們一個要靠拳法練膽子,一個要靠拳法報仇。

所以,形意拳也是最適合你們的拳法。

楊關關有些不忿,能不能別把她慫的事情掛在嘴邊了

兩人才剛剛蹲了三分鐘左右,就開始感覺到疲倦了,額頭上見汗,呼吸變得粗重起來,一點輕松的感覺都找不到。

放松,一定要放松,不要老想著用股四頭肌來支撐。齊等閑不耐煩地拿著一根樹枝在楊關關和黃憧變形了的部位上拍打,下手很重。

又是一分鐘后,齊等閑不由惱火道：楊關關,看你屁股撅成什么樣了,你騎馬是趴在馬上的

說完這話之后,他上去對著楊關關的屁股就是一大巴掌。

楊關關嚇了一跳,剛想發火,可一轉頭,就撞上齊等閑那冷酷嚴厲到了極點的目光,滿肚子牢騷瞬間被憋了回去,只覺得對方好可怕。

給我好好站,不要老是想著發力,這樣會很累,要有越來越輕松的感覺。

去找,找那種你起伏到最高點時,視野最開闊時,仿佛靈魂出竅般的感覺。

掌握了這種感覺,那么,你們也就算是入門了。

剛剛告訴你們的歌訣,最重要的,知道是哪個字嗎

齊等閑化身為嚴肅教官。

黃憧小心翼翼地道：空佛家對空這個字……

空你個大頭空！你再空,干脆給老子當和尚去,蠢貨！齊等閑毫不留情地罵道,楊關關你說！

楊關關心里不由一緊,覺得這個狀態下的齊等閑也太陌生了,簡直嚇人得要命,哪里有昨天時候的溫情脈脈了

她遲疑片刻,感覺股四頭肌發軟,立刻一個蹲身加半起身,靈光閃過,道：頂！

齊等閑驚訝,然后滿意道：不愧是留學生,果然聰明。沒錯,這首歌訣最重要的一個字,就是頂！

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