6點起床是高中生，7點起床是初中生，8點起床是社畜。

12點起床是早起的陸晚吟。

但就在今天。

這個規矩似乎被打破了。

當陸晚吟以為自己依然能用一招睡夢羅漢拳蒙混過關的時候。

她已經被套上了運動服穿上了運動鞋然后在寒冬臘月的天氣里拖到了海邊。

“做熱身運動?！?

墨羽也穿著一套黑色運動服，一邊做伸展運動一邊對瞇著眼睛好像還在打呼嚕，但是又因為太冷不斷哆嗦的陸晚吟說道。

“......你是不是有病啊?！?

陸晚吟抱著自己的胳膊吸了吸鼻子。

“我說過，要糾正你的作息。”墨羽一邊做轉體一邊表情淡漠地說道。

“哎呀你煩不煩啊.......大冬天就應該縮在被子里睡到下午3點起床啊.......”

盡管極力想要抗拒，但最后陸晚吟還是被墨羽強行帶著一起做伸展運動。

早點7點，海邊還只露出了半點晨曦，但已經有些大爺大媽在散步或者健身了。

之所以會造成現在的局面，是因為昨晚睡前的時候陸晚吟又吃了一塊奶油蛋糕。

這一幕被墨羽看到之后她的表情一下就陰沉了。

自小就非常自律克制的墨羽見不得這些，當晚就逼著陸晚吟做了500個深蹲，還讓她早上一定要和自己一起跑步。

陸晚吟哭著去客廳找姜槐，沒發現人，結果在廚房發現了正在偷吃蛋糕的姜槐。

墨羽氣的是眼神都冰冷了，那天晚上姜槐也被逼著做了1000個深蹲。

雖然陸晚吟和姜槐極力抵抗，告訴墨羽他們的身體構造不一樣，需要攝入大量的能量。

墨羽也表示理解，然后允許他們加餐，但是加完餐后要加練。

所以現在陸晚吟和墨羽在冰冷的海邊慢跑的時候，姜槐也在做著墨羽給他安排的特訓。

“姜槐呢？不是說好一起訓練嗎？！你咋不敢去強迫他呢！你就知道欺負我是吧！”

陸晚吟一邊跟在墨羽身后跑一邊不滿地說道。

墨羽沒說話，只是指了指海面。

陸晚吟轉頭一看，這氣一下就消了。

甚至差點因為沒憋住笑出聲而岔了氣。

因為他看到穿著泳褲的楚河和姜槐正在海邊做熱身運動。

“大哥！？你老婆發癲！為什么我也要跟著一起遭殃?。浚　?

“墨羽也是為了大家好，你的身體最需要鍛煉，要是被人偷襲，你死得可能比林鈴還快?！?

姜槐能理解墨羽的想法，自從上次和暗帝戰斗之后，她就看出了夜魔巡游眾人的戰斗力雖然不缺。

可在戰斗素養，技巧以及協同性作戰方面簡直是一塌糊涂。

講究的就是一個力大磚飛。

“嗨，咱們組織不是都有那個什么x獸做后臺了嗎？誰還敢襲擊咱們啊?！?

姜槐心里無奈，楚河，尹佳以及林鈴他們幾人并沒有被自己的力量所輻射，所以他們依然是很需要保護的那一類。

但自己絕對無法永遠庇護他們。

所以也要想個辦法，至少要讓他們成長到五星甚至六星，這樣不依靠x獸，夜魔巡游才會真正強大起來。

“哥，你們熱身運動還要做多久，快下水?！?

遠處，墨羽冰冷的聲音就仿佛是裁判的哨笛。

雖然這一聲哥喊的倒是親近。

但那語氣讓姜槐和楚河都不由得打了個寒戰。

“大哥，冬天誒......真下水??？要不咱們也跑步吧？”

“......行了，有我在你慫什么，大不了等下我馱著你游。”

“無心菜??！我聽到了！！你怎么不說來背著我跑??！”

......

這兩個女人的聽覺也被強化得太多了吧。

姜槐不由得一陣膽寒，以后怕是沒有秘密了。

就這樣，上午的體能特訓一直到了早上10點。

楚河下水十分鐘就凍地抽筋了。

于是他起到的唯一作用就是坐在姜槐背上，成為一個人體負重器，讓姜槐馱著他游了兩個小時。

墨羽完全是將天輝學院的訓練方式搬到了夜魔巡游。

因為現在夜魔巡游是協會特權組織，他們不僅可以參加協會各大會議，享有第一手咨詢權。

各地的協會設施也都可以讓他們免費使用。

所以在體能訓練之后，墨羽又帶著他們來到了協會的大型訓練場。

在這里用楚家的全息模擬訓練設施一直練到中午12點。

這下就連姜槐都覺得有些累了。

不是身體累，而是精神疲憊。

因為和姜槐對練的不是別人，就是墨羽。

她要求姜槐不要使用能力來和她對練，結果就是姜槐靠著在陵川那兒學到的招式仍舊無法戰勝墨羽。

第32次被墨羽反關節擒按翻在地的時候，姜槐用盡全力想要掙扎。

墨羽嘆了口氣。