短暫的興奮過后，沈臨只感覺身體和腦海里傳來深深的疲憊。

他將兩顆親手煉制的生肌活血丹，裝進一個玉瓶之中，然后打坐調息了起來。

桌上還剩下五株玉凝草，六株活血草，按照兩兩搭配成組，最多還可以煉制五輪。

沈臨打算休息過后再繼續練習。

這次煉丹雖然成功了，但過程還是存在很多缺陷，手法也比較生疏，這需要勤加練習才能彌補。

不過這次恢復，卻比沈臨想象中要緩慢，真氣方面倒還好，在煉化了幾顆靈石之后就恢復的差不多了，可靈識方面的損耗，卻是遲遲恢復不過來。

這明顯是傷及到了靈源本身的緣故。

這就好比負重前行，如果你在快要扛不住的時候就卸下重擔，那么只需要稍稍休息一下，力氣就會恢復過來。

但你要是死扛著不放，最后肯定會傷及身體本身了，想要再次負重，你就得先修復身體傷勢才行。

而靈源，就相當于是身體本身，靈識就相當于是負重的力氣。

力氣用光了還能自動恢復，但身體受損了，就得好好調養才行。

沈臨之前也是太在意結果了，緊咬著牙關拼了命也要煉完這一爐丹藥，這才導致靈源本身消耗過度，這不是輕易就能恢復的。

他倒是在玉清丹經上面，見過一種名叫“養源丹”的丹藥，對恢復靈源有很大的幫助。

但可惜他身上并沒有這種丹藥，也沒有對應的丹方。

不過好在的是，這次沈臨的靈源雖然受到了損傷，但并非十分嚴重的那一種，在沈臨細心調養之下，用了三天時間，就徹底恢復了過來。

這幾天，他每天都會走出竹林，站在坊市廣場邊上看看，不過和之前一樣，整座廣場還是空蕩蕩的，見不到半個人影。

恢復過來之后，沈臨開始繼續煉制生肌活血丹。

有了上一次的前車之鑒，這次沈臨盡量的放松自已，不要過度緊張而消耗不必要的靈識。

最后結果讓沈臨頗為滿意。

雖然靈識同樣耗盡了，但靈源本身卻并未受到損傷，只是簡單調息了半個時辰，就再次精神飽滿了起來。

由此可見，以他的修為，只要控制得當，是完全可以勝任生肌活血丹煉制的。

而且這一次，沈臨再次成功煉制出了兩顆生肌活血丹，成丹率十分不錯。

接下來的日子，沈臨便一顆心全部扎進了丹藥煉制之中，他每煉制一輪，就會停下來總結一下上一輪煉制時遇到的各種問題，以及自身的不足之處。

就在這種情況下，他的煉丹手法，也越發的純熟了起來。

待到將所有材料全部煉制完畢，沈臨在生肌活血丹上面的造詣，已經相當之高了。

他估計，要不是因為材料干枯，里面藥性流失太多，他完全可以達到丹方記載的成丹率，這種情況，已經可以稱得上是丹道高手了。

在煉丹界，一個丹師是否厲害，就是看你在拿到某一張嶄新丹方的成丹率。

比如，今天拿到一張從未煉制過的丹方，上面標注的最高成丹率是一組材料十顆成品。如果你第一輪煉制就能達到五成，也就是五顆成品，那就算得是丹道學徒標準了。

如果能達到八成，那便是高手。

如果能夠達到十成，那便是大師。

如果能夠超越丹方，那便是宗師。