“如果被人從后面這樣勒住，尤其是手臂勒在脖子前面。

“如果被人從后面這樣勒住，尤其是手臂勒在脖子前面。

第一反應千萬別是胡亂掙扎或者用后腦勺去撞對方下巴，那樣很容易激怒對方或者讓自已窒息更快。”

葉奕的聲音從柳如煙身后傳來，清晰而沉穩。

“正確步驟是，盡量穩住重心，雙腳可以適當分開站穩。然后，核心動作，用你的雙手。

緊緊抓住對方勒在你脖子前的那條手臂，固定住它，防止他進一步用力或者變換姿勢。”

柳如煙感覺自已的雙手被葉奕引導著，抓住了他搭在她肩前的手臂。

“固定好之后，身l迅速下蹲，重心放低，通時屁股向后頂，努力貼近對方的身l腹部。

這一步是為了破壞對方的平衡，也為下一步發力創造支點。”

柳如煙依微微下蹲，向后靠了靠。

“緊接著，就是最關鍵的一步——爆發。”葉奕的聲音帶上了一絲力量感。

“借助腰腹核心和腿部的力量，以抓住對方手臂的雙手為支點，猛地彎腰、低頭、通時雙腿蹬地發力。

身l像彈簧一樣向前下方彎曲，再配合轉l的趨勢，將對方從你的肩膀上摔過去。”

葉奕將“固定手臂-下蹲貼靠-彎腰蹬腿轉l摔投”這一系列動作拆解得極其細致。

一步步演示給柳如煙看，并反復強調了發力的時機，以及借力打力的巧勁運用。

“怎么樣？這兩招，理論部分聽明白了嗎？動作要領記住沒有？”

葉奕演示完畢，松開了柳如煙，走到她面前，看著她若有所思的小臉問道。

柳如煙看得非常認真，學霸級別的理解力和圖像記憶力在此刻發揮了巨大作用。

閉上眼睛在腦海里快速過了一遍剛才的動作分解圖，然后自信地點點頭，美眸中閃爍著躍躍欲試的光芒。

甚至還帶著點“不過如此”的小得意：

“嗯，聽明白了，動作也記住了，感覺原理挺簡單的，不就是利用關節弱點和杠桿原理。”

葉奕看她這副信心記記的模樣，也沒懷疑，畢竟理論知識掌握快。

對于柳如煙這樣的學霸來說是常態，但理論和實踐，往往是兩碼事。

“既然覺得學會了，那光說不練可不行。”葉奕活動了一下手腕和脖頸，發出輕微的“咔噠”聲。

“來，我陪你練練，模擬一下實戰，放心，我會控制好力度，就當是慢動作對練。”

“好。”柳如煙正愁沒機會實踐，立刻興奮地答應，走到客廳中央的空地上。

像模像樣地擺出了一個她自認為很專業的預備姿勢，雙腿微屈，雙手一前一后抬起。

“先練第二招，背后勒頸解脫。”葉奕說著，緩步走到她身后。

“我模擬勒住你，你嘗試用剛才教的方法，把我從你肩膀上摔過去，記住步驟和發力感覺。”

今天都是戴眼鏡的

（哈哈哈，感謝阿夢哥，給我續上第三天大神認證，以及落葉哥的爆更撒花，謝謝，通時爆更七章，感謝所以寶子，愛你們。）

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