楊成點點頭：“可以練，不過這功法很挑人的，有的人有效，有的人無效，只能碰運氣。”

這倒不是楊成故弄玄虛，當年老頭兒就是這么跟楊成說的，聽著有點先天根骨的意思。

朱元璋倒也不太在乎，他戎馬半生，自覺身體倍兒棒，吃嘛倍兒香，練不練關系也不大。

他主要是不輕信任何人，就像剛才，他借著懲罰醫正的機會，到底還是驗證了一下空氣有毒的理論。

現在媳婦兒子都要練楊成的勞什子功法，他自己不親身體會，當一下質檢員，始終是不放心的。

朱元璋是主觀能動性很強的行動派，既然決定讓馬皇后嘗試新療法，就立刻帶著眾人起駕回后宮開練。

一群宮女太監簇擁著帝后太子，以及江湖郎中楊成呼啦啦地奔后宮去了，全然遺忘了還跪在地上的魯王朱檀。

朱檀望著眾人的背影，和身邊幾個跟自己大眼瞪小眼的侍衛，忍不住悲從中來。

“父皇、母后，母妃，你們放了淑兒啊，要不我就跪死在這兒！”

馬皇后的坤寧宮里，所有人退到外面，屋里四人圍著一個方桌坐定，擺出打麻將的陣型。

楊成的功法并不復雜，其實也是以呼吸吐納為主，但實操細節別具一格。

老頭兒當年告訴楊成，華佗的功夫是從五禽戲里領悟的，這套功法是從烏龜和兔子身上領悟的。

講究一個動如脫兔，靜若烏龜。打架時如兔，養生時如龜，也算是剛柔并濟，動靜相生。

時間緊迫，楊成只教給他們烏龜的那部分，讓他們嘗試調整呼吸之法，感受全身靜止的輕松。

“百敗千傷，皆因妄動。生而永動，日耗其精。待到精盡，亡而歸靜。

靜以養精，以御百病。以靜制動，雜念不生。綿綿其存，如日當空。”

在楊成如催眠一般的口訣中，馬皇后率先進入了狀態，感覺自己艱澀的呼吸比平時似乎順暢了一些。

原本需要用盡全力才能吸進體內的空氣，在極靜狀態下，就像自然飄進身體里一樣，十分有趣。

朱標略有一點感覺，但他心里還想著很多事兒，很難完全靜下心來，時不時被雜念打斷。

至于朱元璋，則完全沒有感覺，他不時睜開眼睛，狐疑地盯著楊成，尋找他臉上是否存在詐騙分子的表情。

不過看著媳婦一臉舒服的表情，朱元璋還是生出了些許希望：沒準真的能有點效果呢！

不知不覺間，兩個時辰過去了。楊成開始檢查作業，讓馬皇后自己練一遍。

確認沒什么錯誤后，楊成又把口訣給馬皇后寫了下來，并再三叮囑。

“這些口訣只是起輔助作用的，你只要記住呼吸運轉之法即可。若練功時心有雜念，可念念口訣靜心。”

馬皇后微笑點頭，順手拿起桌子上的糕點來，請楊成吃一塊兒。

楊成謝恩領賞后，看了一眼就笑了：“娘娘，這點心是桂花齋的，我平時也能吃到。

桂花齋的東家常采買楊家灣的糖霜，憋著一口氣說要奪回朝貢呢，想不到已經成功了？”

馬皇后笑道：“應該還不是貢品，否則魏國公夫人也不會專門給我送來了。

既如此，我問問李淑妃，這點心既然好吃，又與你有淵源，重新給個朝貢的位份吧。”