“出戰(zhàn)減少，立戰(zhàn)功的機會也會少吧？”蔡稷說道。

“戰(zhàn)功重要還是命重要？”曹鑠說道：“給你一百個女人做媳婦，讓你一炷香之后就死，你肯不肯？”

“當(dāng)然不肯！”蔡稷說道：“一炷香就死，要了女人也沒什么用！”

“那就是了！”曹鑠說道：“命都不在了，還要功勞干嘛？”

“公子說的是，是我想差了。”蔡稷應(yīng)了一聲。

“和我一起試試健身設(shè)施。”招呼了一聲蔡稷，曹鑠帶著他離開房間。

來到單杠前，曹鑠縱身躥起，抓住杠子。

蔡稷站在旁邊仰臉看著。

他曾經(jīng)見過曹鑠耍單杠。

瘦弱的身軀在單杠上翻轉(zhuǎn)騰挪，像猿猴一樣敏捷。

看了半天，蔡稷也沒鬧明白，單杠玩的再好有什么用。

“你試試。”放開單杠曹鑠雙腳落地，對蔡稷說道。

“公子的本事，我怎么可能會有。”蔡稷咧嘴笑著說道：“我能上去，卻不可能像公子那樣翻轉(zhuǎn)。”

“不能就學(xué)。”曹鑠說道：“我可以教你，以后你要教給將士們，讓我手下的每個人都學(xué)會這種鍛煉方法。”

“公子。”蔡稷說道：“這就是一根杠子，人在上面翻來翻去，能有什么作用？”

“它確實只是一根杠子。”曹鑠說道：“你是不是認為想學(xué)其實很容易？”

曹鑠這么瘦弱都能玩得轉(zhuǎn)，蔡稷相信他也一定能行。

心里這么想，可他卻絕對不會這么說。

蔡稷咧嘴笑道：“公子玩的花哨，我看著都麻煩，怎么會覺得容易。”

“就怕你心里不是這么想的。”曹鑠說道：“別說廢話，上杠子練練！”

“既然公子讓上，那我就上去試試。”蔡稷來到單杠前，縱身一躍抓住了杠子。

他想像曹鑠一樣來個引體向上，可使足了吃奶的力氣，也只是勉強把腦袋伸到單杠上方，屁股卻高高的撅著，造型看起來十分好笑。

曹鑠咧嘴笑著問道：“怎樣？簡單不簡單？”

“公子……這……”蔡稷不敢說話，一說話他就覺得手臂上沒了力氣，像是要掉下去一樣。

“屁股撅這么高給誰看呢？”曹鑠站到單杠下，沖他嚷嚷著：“你又不是女人，撅起屁股也沒人喜歡看！”

蔡稷苦著臉，上也不是下也不是。

曹鑠朝他腿上拍了一把：“別全用大臂的力量，用手腕和肘部的力量牽引，大臂只是輔助。”

蔡稷試著把力量轉(zhuǎn)移到手腕和肘部，卻因為手臂的力量沒有分配好，整個人掉了下來，兩只手抓著杠子，像鐘擺一樣掛在單杠上。

“笨死了！下來，看我的！”曹鑠把他拽了下來，接著一縱身上了杠子。

“用單杠鍛煉，手臂力量的分配和身體的協(xié)調(diào)性非常重要。”一邊做著引體向上，曹鑠一邊為蔡稷講解單杠的鍛煉方法。_x