720-800早餐，抵達(dá)訓(xùn)練室
800-1000自定義基本功練習(xí)
1000-1200兩場(chǎng)訓(xùn)練賽，賽后總結(jié)開會(huì)
1200-1230午餐
1230-1330午休
1330-1400游戲內(nèi)熱身
1400-1730bo5訓(xùn)練賽，賽后總結(jié)開會(huì)
1730-1800晚餐
1800-2000健身訓(xùn)練
2000-2200單排訓(xùn)練
2200洗漱，睡覺(jué)
裴謙寫完之后，把筆交給婭玲：“教練，你來(lái)寫一下加餐時(shí)間。”
婭玲教練：“加餐？”
裴謙點(diǎn)點(diǎn)頭：“當(dāng)然，健身不都得加餐么？少食多餐、身體健康。把加餐時(shí)間寫上，保證吃得飽，除了這些時(shí)間之外一律不能亂點(diǎn)外賣。”
婭玲教練想了想，在早上起床后加了一杯黑咖啡，在10點(diǎn)加了一些雞蛋白和麥片，在15點(diǎn)加了牛肉、地瓜、蔬菜和一杯黑咖啡，在21點(diǎn)左右加了一些練后餐。
少食多餐，在不增加飲食總量的前提下，避免過(guò)量飲食，同時(shí)又可以延長(zhǎng)飽腹感，緩解腸胃壓力，提高身體的新陳代謝。
裴謙點(diǎn)點(diǎn)頭：“很好，多吃多練，希望我下次來(lái)的時(shí)候這些人的肌肉都能跟健身教練一樣發(fā)達(dá)！”
看著這個(gè)新的日程表，張?jiān)悬c(diǎn)頭大。
健康確實(shí)是健康了，但這訓(xùn)練效果能保證嗎？
健康確實(shí)是健康了，但這訓(xùn)練效果能保證嗎？
而且，這些網(wǎng)癮少年全都已經(jīng)習(xí)慣了，10點(diǎn)強(qiáng)制上床，能睡得著嗎？
張?jiān)岢隽俗约旱囊蓡?wèn)。
裴謙呵呵一笑：“睡不著？”
他看了一眼婭玲教練：“婭玲教練應(yīng)該知道怎么解決這些人睡不著的問(wèn)題。”
婭玲教練愣了一下，隨即點(diǎn)點(diǎn)頭。
從裴總意味深長(zhǎng)的眼神中，她只看到了四個(gè)字：加大力度！
睡不著覺(jué)還不好說(shuō)，加大力度，直接練到下不來(lái)床就行了。
張?jiān)謫?wèn)道：“還有個(gè)問(wèn)題，裴總。訓(xùn)練賽的效果，怎么保證啊？”
如果有教練的話，可以根據(jù)訓(xùn)練賽的結(jié)果進(jìn)行復(fù)盤，分析每個(gè)隊(duì)員客觀存在的問(wèn)題。
可現(xiàn)在婭玲教練根本不懂gog，又怎么去復(fù)盤呢？
裴謙早有準(zhǔn)備：“這個(gè)好說(shuō)，兩個(gè)隊(duì)不是要個(gè)推舉一名隊(duì)長(zhǎng)出來(lái)么？打完訓(xùn)練賽之后隊(duì)長(zhǎng)復(fù)盤，表現(xiàn)最差的隊(duì)員，晚上加練！”
張?jiān)骸翱墒沁@樣的話，隊(duì)長(zhǎng)甩鍋怎么辦？”
裴謙想了想：“也對(duì)，那就隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員一起加練！輸了的隊(duì)伍也加練！反正不管出什么問(wèn)題，加練就完事了。”
“比賽打不贏，就得加練，婭玲，這個(gè)事情就交給你了，不把這些人練吐了我拿你是問(wèn)！”
反正健身的時(shí)間越多，在游戲中訓(xùn)練的時(shí)間就越少。
最好每次練完之后連胳膊都抬不起來(lái)，連鼠標(biāo)鍵盤都拿不住，那才最好！
這樣荒唐的訓(xùn)練方式，應(yīng)該會(huì)把選手們?nèi)紕裢税桑烤退氵@些人簽了一年的合同不能跑，這個(gè)消息傳出去，也至少可以把其他想來(lái)dge俱樂(lè)部的選手全部勸退。
沒(méi)有選手，還玩什么俱樂(lè)部？
張?jiān)蛬I玲教練一起陷入沉默。
不知為什么，裴總這嚴(yán)苛的要求中，似乎隱藏著一絲幸災(zāi)樂(lè)禍……
裴謙站起身來(lái)：“好了，問(wèn)題解決了。就按這個(gè)方法練吧，下次我再來(lái)的時(shí)候，希望看到一群線下賽無(wú)敵的選手哦！”
安排完了訓(xùn)練相關(guān)的事宜之后，裴謙瀟灑走人。
只剩下張?jiān)蛬I玲教練兩個(gè)人陷入茫然。
張?jiān)肓讼耄骸澳俏覀儭桶催@個(gè)來(lái)？”
眾所周知，騰達(dá)的員工在裴總有明確指示的時(shí)候一定要嚴(yán)格按照裴總的要求來(lái)，在裴總沒(méi)有明確指示的時(shí)候才可以自己腦補(bǔ)。
現(xiàn)在裴總連每天的日程都已經(jīng)安排好了，似乎也只能按這個(gè)來(lái)了。
婭玲教練點(diǎn)點(diǎn)頭：“我沒(méi)意見。”
張?jiān)獓@了口氣：“但是這些選手們應(yīng)該會(huì)很有意見。”
婭玲教練微笑道：“沒(méi)關(guān)系，他們有沒(méi)有意見并不重要。”
“張領(lǐng)隊(duì)，有一件事情我必須提前給您說(shuō)清楚。”
“這些人的底子很差，開始訓(xùn)練的前幾天，他們有可能會(huì)拿不動(dòng)鼠標(biāo)，或者無(wú)法正常行走。”
“也不必?fù)?dān)心，最多一周，也就好了。”
張?jiān)粗鴭I玲教練甜美的笑容，不由得打了個(gè)寒顫。
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